آدامس‌ها یکی از تنقلات محبوب در سراسر جهان هستند که به دلیل طعم خوشمزه و احساس تازگی که به دهان می‌دهند، محبوبیت زیادی دارند. علاوه بر این ویژگی‌ها، آدامس‌ها می‌توانند تأثیرات مثبتی بر سلامت دهان و دندان داشته باشند. در این مقاله از آرت دنتال، به بررسی انواع آدامس‌های مفید برای دندان و مزایای آن‌ها می‌پردازیم.

انواع آدامس‌های مفید دندان

آدامس‌ها می‌توانند نقش مهمی در حفظ سلامت دهان و دندان، ایفا کنند. با انتخاب آدامس‌های مناسب، می‌توان به بهبود بهداشت دهان، کاهش بوی بد دهان و تقویت دندان‌ها کمک کرد. در زیر با انواع آدامس های مفید برای دندان و مزایای آن بیشتر آشنا می‌شویم.

•  آدامس‌های بدون قند

آدامس‌های بدون قند به دلیل نداشتن شکر، گزینه‌ای سالم‌ برای دندان‌ها، به شمار می‌روند. شکر یکی از عوامل اصلی ایجاد پوسیدگی دندان و پلاک‌های میکروبی است. باکتری‌های موجود در دهان از قند تغذیه کرده و اسید تولید می‌کنند که باعث آسیب به مینای دندان می‌شود. آدامس‌های بدون قند معمولاً، با استفاده از شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند زایلیتول، سوربیتول یا مالتیتول شیرین می‌شوند.

مزایای استفاده از آدامس‌های بدون قند جیست؟

• کاهش خطر پوسیدگی: جویدن این آدامس‌ها، تعداد باکتری‌های مضر در دهان را کم می‌کند به همین دلیل، خطر پوسیدگی دندان کاهش پیدا می‌کند.
• کمک به تولید بزاق: به طور طبیعی جویدن آدامس، تولید بزاق را افزایش می‌دهد و به شستشوی دهان و دندان‌ها، کمک می‌کند.

•  آدامس‌های حاوی زایلیتول

زایلیتول یک شیرین‌کننده طبیعی است که به دلیل خواص ضدباکتریایی‌اش، شناخته شده است. مطالعات نشان داده‌اند که زایلیتول می‌تواند رشد باکتری‌های مضر در دهان را کاهش دهد و در نتیجه به بهبود سلامت دندان‌ها کمک کند.

مزایای  آدامس‌های حاوی زایلیتول کدامند؟

• کاهش باکتری‌ها: زایلیتول مانع از تولید اسید توسط باکتری‌ها شده و در نتیجه به کاهش خطر پوسیدگی کمک می‌کند.
• افزایش بزاق: زایلیتول به افزایش تولید بزاق کمک می‌کند که می‌تواند به محافظت از دندان‌ها و ترمیم مینای آن‌ها، یاری برساند.

•  آدامس‌های حاوی فلوراید

فلوراید یک ماده معدنی مهم است که به تقویت دندان‌ها و جلوگیری از پوسیدگی کمک می‌کند. برخی از آدامس‌ها، حاوی فلوراید هستند که می‌توانند به طور مستقیم به  تقویت دندان‌ها کمک کنند. این آدامس‌ها معمولاً به عنوان مکملی برای برنامه‌های بهداشتی دهان و دندان، توصیه می‌شوند.

“ایمپلنت سوئیسی را با بهترین مرکز تخصصی ایمپلنت آرت دنتال تجربه کنید.”

مزایای استفاده از  آدامس‌های حاوی فلوراید چیست؟

• تقویت مینای دندان: فلوراید به مینای دندان کمک می‌کند تا قوی‌تر شده و از آسیب‌های ناشی از اسیدها محافظت کند.
• کاهش خطر پوسیدگی: مصرف منظم آدامس‌های حاوی فلوراید می‌تواند به کاهش خطر پوسیدگی دندان‌ها کمک کند.

•  آدامس‌های طعم‌دار

آدامس‌های طعم‌دار معمولاً به دلیل طعم‌های خوشمزه‌ای که دارند، طرفداران زیادی دارند. طعم‌هایی مانند نعناع، دارچین و توت فرنگی می‌توانند به تازگی نفس، کمک کنند و بوی بد دهان را، کاهش دهند. برخی از این آدامس‌ها، همچنین حاوی عصاره‌های گیاهی با خواص ضدباکتریایی هستند.

مزایای آدامس‌های طعم‌دار جیست؟

• تازگی نفس: این آدامس‌ها به طرز مؤثری می‌توانند، بوی بد دهان را کاهش دهند.
• ایجاد حس خوشایند: طعم‌های مختلف می‌توانند به ایجاد حس خوشایند در دهان کمک کنند و در مواقعی که امکان مسواک زدن وجود ندارد، مفید باشند.

•  آدامس‌های تقویت‌کننده دندان

برخی آدامس‌ها به طور خاص طراحی شده‌اند تا به تقویت دندان‌ها کمک کنند. این آدامس‌ها معمولاً حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی هستند که به سلامت دندان‌ها، کمک می‌کنند. مصرف این نوع آدامس‌ها می‌تواند، به حفظ سلامت دهان و دندان به صورت کلی کمک کند.

مزایای آدامس‌های تقویت‌کننده دندان کدام است؟

• حفظ سلامت عمومی دهان: این آدامس‌ها می‌توانند به سلامت کلی دهان و دندان، کمک کنند.
• کمک به بازسازی بافت‌ها: برخی از ترکیبات موجود در این آدامس‌ها می‌توانند، به بازسازی و ترمیم بافت‌های آسیب‌دیده در داخل دهان، کمک کنند.

چه کسانی نباید آدامس مصرف کنند؟

جویدن آدامس برای بیشتر افراد بی‌ضرر است، اما برخی افراد باید از مصرف آن، اجتناب کنند یا مصرف آن را محدود کنند. در اینجا چند گروه از افراد که بهتر است آدامس استفاده نکنند را معرفی می‌کنیم:

در افراد مبتلا به سندرم مفصل گیجگاهی‌فکی (TMJ) جویدن آدامس می‌تواند، فشار زیادی به مفاصل فک وارد کند و درد یا ناراحتی آن‌ها را تشدید کند.

برای افراد مبتلا به مشکلات گوارشی (مانند سندرم روده تحریک‌پذیر) آدامس‌های حاوی شیرین‌کننده‌های مصنوعی (مانند سوربیتول و زایلیتول) می‌تواند باعث نفخ، گاز و اسهال در این افراد شوند.

برخی افراد ممکن است به مواد موجود در آدامس، مانند شیرین‌کننده‌های مصنوعی، طعم‌دهنده‌ها یا رنگ‌های خوراکی حساسیت داشته باشند.

ممکن است به افرادی که در حال ترک سیگار یا مواد مخدر هستند برخی آدامس‌های نیکوتینی توصیه شود، اما اگر به نیکوتین حساسیت خاصی داشته باشند، بهتر است از آن اجتناب کنند.

“در مرکز دندان پزشکی آرت دنتال فقط  ایمپلنت اشترومن سوئیسی همراه با گارانتی، در اختیار بیماران قرار داده می‌شود.”

کودکان کوچک زیر سه سال، ممکن است آدامس را قورت دهند که می‌تواند، خطر خفگی برای آنها ایجاد کند.

افرادی که به دندان‌قروچه (براکسیسم) مبتلا هستند، جویدن آدامس می‌تواند این عادت را تشدید کرده و به دندان‌ها آسیب بیشتری وارد کند.

هرچند بسیاری از آدامس‌ها، بدون قند هستند، اما انواعی که حاوی قند هستند می‌توانند بر سطح قند خون تأثیر بگذارند.بنابراین افراد دیابتی، نباید از آنها استفاده کنند.

نکات مهم و ضروری در مصرف آدامس

•  بهتر است آدامس را بعد از هر وعده غذایی، مصرف کنید، به ویژه اگر امکان مسواک زدن وجود ندارد. این کار می‌تواند به شستشوی دندان‌ها و کاهش علت بوی بد دهان، کمک کند.
• مصرف آدامس‌ها باید متعادل باشد، حتی آدامس‌های بدون قند نیز باید به میزان معقول مصرف شوند. مصرف بیش از حد، می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی شود.
• از مصرف آدامس‌هایی که حاوی شکر یا مواد افزودنی مضر هستند، به شدت پرهیز کنید.
• در صورت داشتن مشکلات خاص دهان و دندان یا بیماری‌های لثه، بهتر است با دندانپزشک خود مشورت کنید تا بهترین گزینه‌ها را انتخاب کنید.
• جویدن طولانی‌مدت آدامس می‌تواند، به فک، فشار بیاورد و در مواردی باعث درد فک شود.
• آدامس نمی‌تواند جای مسواک و نخ دندان را بگیرد. اگرچه به کاهش باکتری‌ها کمک می‌کند، اما کامل نمی‌تواند دهان را از باکتری‌ها پاک کند.

سخن پایانی

آدامس‌های مفید دندان می‌توانند، به حفظ سلامت دهان و دندان کمک کنند و گزینه‌ای عالی برای افرادی هستند که به دنبال راهی آسان و خوشمزه برای بهبود بهداشت دهان خود هستند. با انتخاب آدامس‌های بدون قند و حاوی زایلیتول یا فلوراید، می‌توانید به تقویت دندان‌ها و کاهش خطر پوسیدگی، کمک کنید. همچنین، فراموش نکنید که آدامس‌ها نمی‌توانند جایگزین مسواک زدن و مراجعه منظم به دندانپزشک شوند، اما می‌توانند به عنوان مکملی مفید در برنامه بهداشت دهان و دندان شما، عمل کنند.